Alles für dein Triathlon-Training: Wissen, Tools & Inspiration



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Komplette Trainingspläne für die Ironman® / Langdistanz – direkt und bequem als PDF herunterladen.

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Komplette Trainingspläne für die Ironman® 70.3® / Mitteldistanz – direkt und bequem als PDF herunterladen.

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Komplette Trainingspläne für die Olympische Distanz – direkt und bequem als PDF herunterladen.

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Komplette Trainingspläne für die Sprint / Jedermann Distanz – direkt und bequem als PDF herunterladen.

Unsere Triathlon Pläne im Detail

#TRIATHLONTRAINING

Über unsere Pläne: Erfahre, wie unsere automatische Trainingsplanung im Detail funktioniert.

PDF Triathlon Trainingspläne

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NEU: Triathlon-Trainingspläne für die Langdistanz zum direkten PDF-Download


Triathlon FTP Rechner

#WATTSUP

FTP-Rechner: Online-Tool für die Berechnung von Rad-, Lauf- und Schwimm-FTP-Werten, Trainings- und Wettkampfbereichen.

Triathlon Vorbereitungswettkampf

#PREPARATION

So planst du Vorbereitungswettkämpfe in deinem Triathlon Plan ein. Finde den passenden Wettkampf.

FTP Wert verbessern

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Informationen rund um das Thema Leistungsdaten und deren Verwendung im Triathlon - demnächst verfügbar.

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demnächst verfügbar

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Triathlon Ernährung im Training

#NUTRITION

Ernährung im Triathlon: Entdecke den perfekten Ernährungsplan für Wettkampf & Training im Radfahren, Laufen und Schwimmen.



Herzlich willkommen in unserer Triathlon-Wissensdatenbank! Hier tauchen wir in die faszinierende Welt des Triathlons ein und bieten dir umfassende Informationen zu einer Vielzahl von Themen, die dich auf deinem Weg mit unseren Trainingsplänen begleiten werden. Egal, ob du Anfänger bist oder ein erfahrener Athlet. Du findest hier Themen rund um unsere Trainingsplanung, den Aufbau und die automatische Planung, die Einplanung von Vorbereitungsrennen oder eine Einführung in die Leistungsmessung beim Radfahren, Laufen und Schwimmen. Dazu gehören der FTP-Rechner und die Verwendung des FTP-Werts am Trainingstag und im Wettkampf.

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Hinterlege dein Zieldatum, dein A-Rennen, deine B-Rennen und weitere Vorbereitungswettkämpfe in unserem kostenlosen Online-Trainingsplan. Die Trainingsphasen werden darauf basierend dynamisch und individuell erstellt


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Disclaimer: IRONMAN® und IRONMAN® 70.3® sind eingetragene Marken der World Triathlon Corporation (WTC). Diese Website bzw. dieses Angebot steht in keinerlei Verbindung zur WTC oder deren Marken. Die Bezeichnungen dienen ausschließlich der Beschreibung der Distanzen im Triathlonsport.